Skrylleskogen utanför Lund

Sprang 7 km spåret idag på förmiddagen, nöjd gjorde knappt ont i hälen trots att det var rätt hårt.

Vimmerby på väg till Skåne

Vad ska man göra om man inte vill sträckköra i bil ner till Skåne, jo man anmäler sig till ytterligare en orientering. 4,2 km i tung men ack så fin smålandsterräng. Gick bra och det började inte regna förrän jag satt i bilen igen.

Målgången via webben mm

Kul att följa målgången via webben. Det blev lite femdagarsstämning fastän jag satt hemma. Många bekanta dök upp och Mona var i närbild hela vägen från sista kontrollen fram till målstämplingen. Blev ännu mer hungrig på en riktig ol bana, två veckor kvar till NM.
Cyklade till Rullsand fram o tillbaka från Gävle i torsdags Hade tänkt sola på "näckstranden" men det blev den med tyger på i stället. Soligt och varmt man fick svalka sig med bad i havet.

5-dagars etapp 5

Lätt bana i lätt regn rätt mycket lera på slutet men på det hela taget rätt OK. Fantastisk dusch. Nu ska hälen äntligen få vila - den värker rätt bra. Åkte hem till mina föräldrar direkt efter tävlingen så jag har noll koll på alla andra.

5-dagars etapp 4

Löparbana i kvadrat inte riktigt min melodi, orienterade dock rätt även om det förstås var väldigt lätt. Karin B hälsar - vi träffades äntligen idag. Har ont överallt men det är väl helt i sin ordning.

5-dagars etapp 3

Äntligen stämde både löpningen och orienteringen. Det var askul! Solen visade sig också så en stunds njutning blev det även efter tävlingen - ibland är livet rättvist. Känner mig otroligt inspirerad att börja löpträna igen - frågan är om min mentala styrka räcker för att övervinna smärttröskeln.

Träning på hemmaplan i Åmotskogarna

Följer er varje dag. Hade tänkt löpträna varje dag ni tävlar, men redan tredje etappen vilar jag, det gick så tungt igår. Längtar efter en riktig orienteringsbana. Det blir trädgårdsarbete och dans i stället idag.

5-dagars etapp 2

Det är komplett odugligt, jag kan inte orientera längre, gjorde säkert 10 minuter på 2:an idag. Missade kontroll två igår också - vad håller jag på med? Sonen gick bra idag så han kvittrade som en lärka hela vägen hem. Alltid något. Hamnade på bild i corren vilket min kompis i Linköping noterade och skickade linslus-sms

5-dagars etapp 1

Hade negativ attityd redan irriterad på första hygget. Bommade andra kontrollen pga av slarv gick nog en tre minuter. Blev lite förbannad på mig själv gick rent men oinspirerat resten av banan. Påminde mig om att 5-dagars brukar innehålla både hat och kärlek. Jens sa när vi gick till start i morse - Mamma måste vi springa 5-dagars varje år? - Nej, jag springer bara 5-dagars för att du vill åka. -Men jag åker ju bara för att jag trodde att du ville...

Ridå, nu ska jag skärpa till mig och ha roligt när jag orienterar resten av veckan. Nämnde jag att det regnade lagom mycket!

35-minutersrundan med ??

Försökte springa 35 minuter idag med en puls på 130 det gick inte alls. Låg på ca 158 fast jag försökte springa långsamt. Skulle jag försöka springa ännu långsammare ramlar jag troligen omkull. Får kolla med Ann-Louise om det verkligen ska vara så låg puls på 35 minuterstestet.

Tankar vid löpning runt Björnspåret i Åmot

Gasellformen håller i sig, det går lätt att springa uppför de branta bergen, Gammelåsen och Högåsen. Vilken inspiration jag fick av er i Finland. Tänker på vilket långt tävlingsuppehåll det blir för min del, enkelt att komma ut och springa men, måste försöka hålla huvudet tränat också. Nästa tanke blir handledskompassen, ska man våga sig på en sådan metamorfos?? Den gamla stora har ju visat riktningarna i mer än 40 år. /sol

Veckotur Engesberg Gävle

Fyfan vilken skitterräng vi har här i Gävle. Sten, sten och ännu mera sten.. 59 minuter men jag slapp iallafall ösregnet.

Semesterstiltje på jobbet

Höll på att somna gick ner till HiG:s gym och lyfte lite skrot en timme. Inte blir jag snabbare i skogen för det men det är skönt att träna.

Stinkande tävlingskläder

Ni som orienterar vet hur det luktar. Ni andra gläd er för att ni slipper ta hand om tävlingskläder som använts i en vecka och sedan lagts i en plastpåse några dagar. Bläh!

Första träningen Söndag 15 juli

Sundsvall i duggregn, 90 minuter i fantastisk men jobbig terräng. Solveig springer snabbt och lätt som en gasell, Karin och jag flåsar bakom. Både Karin och Solveig provar min nya handledskompass och är inte helt avogt inställda. Fram för förändringar! Dom kommer att bli oslagbara.

Spa på Södra Bergets konferensanläggning, dyrt som helvete, men varma bassänger och japansk tvagning mjukar upp efter ett långt träningspass.