4-minutersintervaller med Andrea

Svårt att fixa det ensam, så den här gången följde Andrea med. Vi sprang en motionsbana från förra veckans veckotur i Valbo. Det tog 80 minuter totalt (fotnot Lars sprang den på 28 minuter när det begav sig). 4 x 4 minuters intervaller, det är tufft men bra antar jag.....