I ett gym i Lunds utmarker

Min kompis Maggan har ett gym i sitt hus som hon aldrig använder. Helt obegripligt! Allt som man behöver finns till och med en helvetesmaskin som imiterar skidåkningsrörelserna. Som om det inte räckte med att åka skidor i verkligheten. Körde 10 min och var nära döden (eller låt åtminstone så enligt Maggan). Annars mitt vanliga pass börjar er ut som en riktigt vältränad kvinna - på överkroppen. Nu börjar det bli dags att använda benen igen. Ska bli intressant - på lördag blir det tävlingsdebut.

Löpning I14

Äntligen fick jag snöra på mig löpskorna igen. Snön gnistrade i den lågt stående solen. Det var skönt på alla sätt. Försökte att inte agera kalv utan ta det lugnt. Tog en liten sväng med coreövningar i gymmet efteråt och en bastu som grädde på moset. Ibland är livet rättvist!

Tillbaka i cybervärlden

I söndags åkte vi till Åre för lite semester. Lars skulle hårdträna och jag o Jens skulle åka utför. Sagt och gjort efter att ha hyrt skidor och köpt liftkort tog vi skidliften bort mot dreampark - Jens favorittillhåll såklart med hopp som kunde skrämma livet ur vem som helst. Höll ut i fyra timmar sedan var jag helt slut, släpade mig hem suktande efter mat och rödvin. Dag två ut i längdåkningsspåret - Lars fick vara Jens sällskap under dagen - trött trött trött nästan lika trött som dagen innan efter bara 10 km åkning. Dag tre utförsåkning igen, gick betydligt bättre kanske fötterna har vant sig vid att sitta fast i skruvstäden till pjäxor. Kroppen tål mycket! Lars anslöt på eftermiddagen så jag fick till och med fika. Tyvärr hade Jens ont i magen så framåt fyra hamnade vi väntande utanför en toalett i solsken så vi led väl inte direkt, men sen bar det hemåt. Jens hängde bredvid mig i liften och spydde så det stod härliga till. Sen blev det bara värre framåt natten - orolig natt mao. Dag fyra fint väder men eftersom Jens var sjuk fick det bara bli en utflykt till Lundhags - där kan man förbruka mycket pengar. Jag åkte en mil på skidor och blev ännu en gång förvånad över hur trött jag blir. Fick dock beröm för min teknik av en farbror så det kändes väl ändå OK. Fredag regn, blåst och ni förstår värdelöst före. En sådan dag när man inte ska åka skidor utan springa (om man fick) tog mig runt 5 km mest medelst skate-teknik och det kan jag inte ont i framsidan på benen kan jag iallafall få. På lördagen skulle jag inviga Lars i det fantastiska med att gå på tur ha, det blev platt fall. Slöseri med tid enligt min träningsfixerade sambo. Det får bli ensamma toppturer framöver men det går ju det också. Jens vaknade till lite på eftermiddagen så vi var uppe och åkte två varv på 1km spåret sedan behövde han vila upp sig igen. Söndag morgon, Lars magsjuk och jag illamående. Städade och sedan åkte vi hemåt. Dagen passerade i ett töcken mellan alla spystopp och toabesök. Själv vägrade jag att göra varken det ena eller det andra eftersom jag ville komma hem. Plåtmagen gjorde tjänst som vanligt. Som ni förstår blir det ingen träning idag eller imorgon heller för den delen men på torsdag har det gått 5 veckor och jag får börja springa igen ;)

Äntligen fredag med core

Så skönt att inleda arbetsdagen med ett träningspass. Det borde jag göra alla dagar. Mår så bra av att arbeta lugnt med mag- och ryggmusklerna till skön musik.

Box-pass

Underbart att få ut sina agressioner på ett så enkelt sätt som att slå eller sparka på en madrassbit! Körde i stort sett alla övningar idag utom upphoppet det får nog vänta några veckor till.

Power yoga

En arbetsdag fylld av stress och med huvudvärk redan innan dagen börjat. Gick ändå på ett provpass i power-yoga. Kändes bra och huvudvärken försvann faktiskt ett tag. Men stå i brygga och slappna av det kan jag inte ... än...

Gympass

Efter en tuff dag igår med tapetsering av sovrummet (i favoritfärgen lila) så var det lite segt att ta sig iväg till träningen men.... Bra pass blev det, jag och Lars tävlade mot varandra i plankan. Armhävningar med handklapp ligger ännu en bit bort.

Var tydligen lite trött i fredags - hetsig dag på jobbet. Jag körde ett corepass innan jobbet som tur var. Perfekt sätt att börja dagen på!

Box-pass

Äntligen lite träning efter tre dagars stillasittande. Trodde att jag höll på att få influensa i söndags! Men kroppen är motståndskraftig trots allt. Körde även benövningarn idag även om jag avstod från upphoppen (som troligen belastar vaderna ganska kraftigt). Mesade väl lite både med tempo och styrka men det har ju knappt gått två veckor sedan muskelbristningen så det är nog klokt!