Skivstång på måndag kväll

Skivstångspass på måndagar börjar bli rutin nu och man orkar betydligt bättre än förut. Fortfarande stel i ena sidan vid stretchövningar för att förebygga mot falsk ischias, men bara att nöta på enligt naprapaten. Tre killar på passet denna gång och ledare Helena med som deltagare på passet efter längre sjukdom.

Ensam på skivstångspass

Måndagens träning var skivstångspass på F&S som ensam kille bland 30 tjejer. Undrar varför inte fler killar går på dessa pass, rädda att göra bort sig eller macho-syndrom?
Bra träningspass men man längtar efter att ge sig ut på skidspåret nu. Hopp finns om mer snö så att de nya skidorna som hämtas på tisdag kan börja användas.

Skivstång+konditions med dansande in i speglar

Idag kom snön och det var skönt att träna inomhus med skivstång+konditionspass på 75 min hos F&S. Den gravida ledaren Maria drev oss och mig till djävulsk trötthet så jag ramlade in i speglarna bakom mig under de sista 10 minuterna på passet.

Tufft skivstångspass

Efter att ha mått dåligt både i magen och hela kroppen var skivstångsträning rätt medicin för att få fart på kroppen. Mycket nya balansövningar och ett rejält pass som körde slut på den gamla mannens kropp men livade upp allt så man strålade av sol på väg hem till sin älskade.