Mora medeldistans

Samma TC och samma start. Lite ovanligt, samma typ av terräng och extremt löpbetonat även idag. Omvända världen mot igår då solen stekte. Jag blev otroligt trött låg på så mycket jag orkade och bommade inte något särskilt. Lena Larsson var snabbast och slog mig med 4 minuter. Jag blev 4:a inte alltför illa. Mitt hälsenefäste i den tidigare friska foten plågar mig mer o mer. Kan knappt gå nu. Ska försöka vila från löpning fram tills på torsdag. Kanske kan Voltaren hjälpa till att få mig att överleva tävlingarna framöver. Ska även testa med is- och värmebehandling. Imorgon blir det vila. Ska inhandla jord o gödsel till landet.
Pappa vann sin klass idag, det var länge sedan!

Mora långdistans

Långdistans i ösregn med tallhed och branta åsar. Mest ung tallskog och gallrade områden. Jobbigt och kallt. Gick inte att hålla värmen när regnet vräkte ner. Till min stora förvåning blev jag tvåa trots att jag precis som förra helgen bommade första kontrollen. Otroligt löpbetonad bana. Väntat men ändå.

Snabbdistans i Gimo

Efter en hel dag av konfererande var det skönt att snöra på sig löpskorna och ge sig ut av runt Gimosjön. Fint spår om än rätt stenigt och på vissa ställen kanske lite väl hårt för mina fötter. Men solen sken och vattnet glittrade så vackert - precis lagom varmt och inte så mycket folk, efter några kilometer norrut så jag inte en människa. Däremot när jag vände tillbaka hemåt så mötte jag några stycken som var på väg ut mot sjökanten för att ha picknick. Det såg ganska mysigt ut. Eftersom jag sprang ganska fort i snitt 86% av maxpulsen var jag ganska trött på slutet. Det kändes rätt skönt när jag såg lilla herrgården igen och äntligen fick vila. Efter en snabbdusch hann jag också i tid till kvällens middag. Ingen vidare kvalitet men jag blev ohungrig....

Box

Sista boxpasset för säsongen. Lenita var lite sen igen men ikväll körde vi ändå ett helt pass. Ganska lugnt var knappt anfådd när vi körde ringen på slutet. Vi gav Lenita ett presentkort till Gävle Spa. Hon har lett oss genom vårterminen med glatt humör trots att vi ibland bara varit fyra stycken. Cyklade hem med lätta ben, spänd på vad snickaren som ska bygga vår nya altan hade åstadkommit under dagen. Tyvärr var det absolut ingenting för han hade inte ens varit här. Så kan det vara.

Bodypump

Sista bodypumppasset för vårsäsongen. Det var som vanligt varmt i Idun så svetten rann, men passet kändes relativt lätt. Gick ändå upp på benböjen. Orkade alla armhävningar och hela plankan igen. Känns skönt. Till och med lätt att cykla hem efter träningen. Gick sedan ut och klippte gräs samt rensa rabatt och bygga land. Nöjd som f-n.

Forsarännet

Inte så sugen på att springa, ville helst vara hemma. Som vanligt blev det ju ändå orientering som vanligt. Varmt o svettigt o dessutom tallhed. Kan det bli värre, jadå det kan vara stenigt och snöglopp också. Sprang på ganska bra (men för sakta) blev ändå 3:a bara knappa 32 sekunder efter Ewa Edejern som är en av de bäst rankade d50 i Sverige. Ändå retar jag mig lite hade jag bara tagit stenen direkt så hade jag vunnit.... Illa!

Yoga

Näst sista passet. Jag kan fortfarande inte komma fram med den högra foten i solhälsningen. Och bordet var lika plågsamt idag som första gången. Ändå är timmen med yoga en av dom bästa på hela veckan. Vet inte riktigt varför. Efter ett maratonmöte åkte jag hem på eftermiddagen och rensade ogräs i trädgården varmt - 21 grader.