Lågintensiv träning ***

Hej hopp!
Gotlandsturen var toppen - varmt, vindstilla, vackert, trevligt sällskap, gott vin & gooo mat och härlig terräng mellan havet och vägen i Stenkyrka åsså shopping förstås. Sedan dess har jag jobbat & jobbat & faktiskt hunnit med å träna en dryg vecka innan jag fick skiiiitont i vänstra benet. Jag känner väl igen smärtan, buktande disk som klämmer till nå´n nerv som gör att jag nu knaprar (gamla) voltaren tre ggr per dygn. Ska till ortoped den 19/11 för å kolla om min egen ide om rehabilitering är ok. Dagarna går bra då jag försöker stå å jobba & stå på möten. Men mellan 4 och 7 på mornarna äré lite synd om Karin. Jag är trots detta vid gott mod och träningsmässigt känns det bra med både lugna promender och cykelturer. Att skida tror jag kommer att gå riktigt riktigt bra! Måtte´re komma mera snö NU!

Ser och fram mot att träffa ER på "träningshelg" i Åmot. Jättesynd att du, Alg, inte har möjlighet att komma. Hoppas hostan ger sig nu.

Kram Karin