Gympass mm

Efter att ha deppat några dagar sen muskelbristningen så körde jag ett corepass på julafton - när dom andra var ute och sprang. Sedan blev det inget förrän i söndags då vi åkte skidor (jag stakade hela banan ca 6 km). Skönt att röra på kroppen igen på riktigt men snacka om att ryggen värkte dagen efter. Idag åkte jag till gymmet och provade vaden med 5 min på trappmaskinen, 10 min i roddmaskinen kände ingenting. Härligt sedan körde jag som vanligt lite mage, armar och rygg. Ca 45 min det kommer nog att fungera framöver. Kan kanske öka några minuter nästa pass. Imorgon hoppas jag att vi kommer iväg på en skidpass (stakåkning) igen om Lars är frisk!