Helg i Luleå och Voltaren

I min desperation att kunna springa köpte jag en tub Voltaren. Jag menar har vi nu åkt hela vägen till Luleå så vill jag ju delta iallafall lite. Sprang alltså insmord med kräm på hälarna både fredag och lördag. Jag borde ha avstått har inte blivit sist på många år. Gjorde rejält ont på lördagen fredagen var ändå rätt OK när jag väl värmt upp. Rolig terräng hade passat mig bra normalt. Riktigt svår orientering men banpåtrycket lämnade en del övrigt att önska tog några sekunder att hitta banan på kartan. Gjorde en 3-4 minuter i början sedan blev jag bara less kunde inte koncentrera mig ordentligt sprang och kände efter. Lördagen var också OK ur orienteringssynpunkt kanske två minuter totalt. Less nu också. När jag kommer hem blir det ingen löpning förrän jag är smärtfri. Cykla är framtidens melodi. Lars hade inte några lysande framgångar han heller - sambofällan kanske ;)