Bootcamp a la Mona

Fredag kväll noll lust attt träna men på något sätt blir det ändå av. Kanske alternativet var sämre att städa inför inflyttningsfesten. Körde ett något kortare pass än vanligt typ 45 minuter.

Yoga

Det är skönt att sträcka ut kroppen åt olika håll. Lederna tar emot här och där men det blir lite lättare varje gång. Andningen är fortfarande väldigt svår. Cg hade föreslagit att vi skulle ha en grundkurs med mer instruktion och det verkar bra. Vi får se om det blir av.

Spinning med rektor i Tällberg

På konferens/chefsutbildning i Tällberg. Det bästa första dagen var spinningpasset med rektor nere i Rättvik. Vi hade hyrt in oss där och rektor ledde hela chefsguppen i ett avkortad baspass. Jag körde rätt tungt så jag blev ganska trött. Det kanske kändes lite extra i benen efter benböjsträningen igår, kanske...

Body-pump

Äntligen dags för träning, kände mig lite seg men det är ändå skönt att träna. Sandra var tillbaka så vi körde ett traditionellt pass fick lite ont i vänstra låret av någon konstig anledning.

Yoga

Lite segt att gå upp men när jag väl ligger står sitter på mattan känns det bra. Övningarna flyter på hyfsat det är väl andningen som är svårast. Förutom bordet och att placera foten mellan händerna. Vig nä inte direkt.

Box

Vi var bara tre stycken som kom till träningen. Jag Micke och CG. Vi körde på ännu hårdare än vanligt i och med att pauser inte behövdes. Fick en mits på näsan när Micke fortsatte efter ordern byt. Sånt händer. Vi avslutade med 20 armhävningar härliga tider.

Bodypump a la Lenita

Efter diverse bankbesök på eftermiddagen fick vi äntligen träna. Lenita var som vanligt glad och drev på oss så gott hon kunde (magen börjar bli i vägen). Lars var med på passet men var inte imponerad. Knappt anfådd ;)
Det var svårt med koordinationen såklart mycket step.