Efter Gotland;
ti simning Parkbadet på arbetstid 30 min
fr löpträning 30min med inslag av intervall
lö löpträning 40 min fartlek
sö löpträning 40 min fartlek
ti styrketräning armar, mage rygg + simning 20min
on löpträning fartlek 30 min
Längtar efter att få ta fram skidorna!!
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar