Långpass I14

Jag gillar mina långpass men i önsdags var det rejält segt. Mina arbetskamrater skulle springa så dom drog med mig. Första halvtimmen kändes det tungt, men sedan blev det bara lättare och lättare kunde springa på bra på slutet. När jag analyserade passet med hjälp av pulsklockan så visade det sig också att genomsnittlig puls låg på ca 80% mot i vanliga fall runt 70%, jag sprang nog bara fortare än vanligt. Sprang lite fel så passet blev 1.41 långt. Torsdag vila med matlagninskurs och just nu är jag på väg till Stockholm för en konferens om e-fakturering.