Fredag kväll och cirkelfys. Ny ledare lite annorlunda övningar. Kändes lättare än vanligt men illröd i ansiktet svettig och trött blir man ju ändå.
Lördag förmiddag och backintervaller. Hade tänkt springa 4-minuters intervaller men orkade inte genomföra det. Körde istället backintervaller. 10 st långa och 5 st korta. Nöjd särskilt med dom korta som kändes väldigt lätta. Var ute i 50 min.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar