HiT på F&S

HiT ska stå för High Intensity Training, och jobbigt var det men inte så jobbigt som jag trodde. Vi körde 4 zoner där man körde tre olika övningar i 4 minuter. Man kan ju själv styra hur jobbigt det blir beroende på vilka vikter man tar när det är aktuellt. Första gången är man ju gärna lite försiktig. Körde bara 10 kg på kettleballen efter incidenten med pannsmällen i fredags. Passet avslutades med en "stafettliknande träning" där man körde två tillsammans. Kul pass så det blir nog fler gånger.