Core och Box

Äntligen tisdag, kände mig otroligt harmonisk hela dagen. Började morgonen med core, kändes bra. Bara nacken som besvärar mig lite i samband med första magövningar. Trevligt atbete och härlig lunchträning. Ann mådde illa under passet men kämpade ändå på fantastiskt bra. En klippa! Ny jobbig övning med löpning i högplankställning. Udda men läckert. Sista övningen med slagserier kombinerat med plankan gillade jag också.

Yoga och bodypump

Måndag igen, sen igen, trött igen. Men jag gillar yogapasset på morgonen. Bra start på veckan.
Bodypumpen är inte så kul men det är bara att bita ihop och köra på. Gick upp lite på benböjen annars samma som förra veckan.

Dalaporten

Det regnade, ösregnade rättare sagt och var 7 grader varmt när vi åkte hemifrån. Ibland känns det som om orientering inte är den bästa sporten. När vi kom fram regnade det lite mindre men mössa och väst satt på ända fram till det var en minut kvar. Jag startade sist av alla i min klass. Sprang ganska bra, men inte riktigt på topp - ingen riktig tävlingsgeist. Kom ifatt Marie M med fyra minuter redan till fjärde kontrollen men låg sedan bakom och segade istället för att dra på. Gjorde också en liten miss på slutet helt i onödan. OK eller helt godkänt men... jag är sällan nöjd.

Orienteringsträning vid Kungsberget

Har jag känt mig slöare, tjockare, mer ont i fötterna och så kass på att orientera? Tror inte det. Var inte så bra för självförtroendet som andra delen av DM-kavlen var. Dags att lägga skorna på hyllan och börja med något annat. Boxning alla dagar i veckan, kanske. SUCK.

Core o Box

Ännu en tisdag avklarad. Segt på morgonen men det är skönt att träna ändå. Små rörelser som ändå frambringar lite svett. Känns i vissa övningar att jag körde ett bodypump pass igår.

Lunchen däremot är ett rent nöje. Pauline är nog lika bra som Lenita. Svettades men ändå var det lättare än förra veckan för vi körde mycket benövningar som är min styrka.

Yoga och Bodypump

Tungt i morse att bara komma i tid, kroppen framförallt benen var otroligt stela efter helgens tävlande. Det lossnade så småningom och kändes betydligt mindre jobbigt än förra veckan.

Bodypumpen var lättare än väntat, utfallen är ju jobbiga men inte alls så jobbiga som jag minns dom från förra säsongen. Gick upp både på bröst, benböj och biceps. Kändes helt OK. Träningsvärk kommer jag nog att få. Kanske jobbigt att skratta framåt onsdagen.

DM-kavle vid Kungsberget

Enda laget i D150 (Gästrikland) som tur var hade Hälsingland tre lag så man slapp springa helt solo. Bommade första så där var två Hälsingelag med men sen gjorde jag ett ryck till andra o tredje kontrollen. Sen bommade jag fjärde kontrollen med ca 4 minuter o då kom dom ikapp igen. Då fick jag horn det var jävlig länge sedan sist så då gick det undan ett tag. Kul att vara taggad igen även om det bara varade en liten stund. Annika och IngMarie gjorde vad dom skulle så vinsten var ohotad (vi var ju själva i distriktet så det var ju klart redan innan). Kul att tävla lite. Var sedan ute och plockade lite svamp det kanske jag skulle struntat i för nu gör det rätt ont i bägge hälarna.