Lunchpass med 4 minutersintervaller

Solen sken och det var varmare än väntat. Hade lite ångest inför intervallpasset och det blev inte bättre av att Lars hade sett att jag var uttagen till sistasträckan på 10-mila i helgen (9,5 km oh my god). Kändes segt och tungt men intervallerna gick OK förutom nr 3 som var riktigt seg då hade jag låten Highway to hell i öronen och det kändes riktigt passande. Det kändes otroligt skönt när sista 4 minutersintervallen var avklarad. Tittade på statistiken sedan och jag var över tänkt pulsintervall 15 min och 43 sek (av tänkta 16) så det får väl betraktas som godkänt. Imorgon boxträning sedan ska jag vila fram till lördagens tänkta debacle.