söndag 21 november 2010
Löptur Åbyvallen
Stack ut på en kort runda mellan skidstaffetterna. Det var riktigt halkigt på de steniga stigarna. Blev knappt 4,5 km på 35 min. Sprang mycket backar tur att jag var ensam i skogen för jag flåsade rejält. Ny hårdrock i mp3:n gjorde dock susen. Genomsnittlig puls idag 138 men maxpulsen hela 176 vilket är högre än vanligt.
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
2 kommentarer:
å jag fick ont i halsen idag igen...less nu! jag vill oxå ut o springe!
Du får hänga med nästa gång, så kanske jag får upp farten :)
Skicka en kommentar