Långpass I14-området

Stack ut på lunchen där gick både friskvårdstimmen och lunchtimmen. Kändes OK i början sedan försvann stigen och sedan började det att regna. Inte bara lite utan mycket vilket gjorde det besvärligt att springa (eftersom jag som vanligt sprang med glasögon istället för med linser). Gjorde iallafall mina tänkta 90 minuter - lite jobbigt var det att arbeta hela eftermiddagen ont i fötterna och sömnig.

Kavle-DM + Bokskogspass i Skåne

Sprang 3:e sträckan gick bra i början sedan tappade jag kartkontakten och fattade helt plötsligt inte var jag var fick springa ut till ett hygge och tappade nog 5 minuter på den "svängen". Kände mig pigg annars så jag var väl inte alltför missnöjd. Måndag kväll sprang jag i en helt underbar bokskog utanför Lund. Härliga åsar där löven låg i mjuka lager. Saffran (en rottweiler) jagade mig upp och ner för åsarna tills hennes matte tyckte att Saffran behövde vila. Tänk om man hade sådan här träningsmark här hemma då skulle jag springa jämt! Idag vilar jag.

DM-medel i Hästbo

Det var kallt 8 plusgrader bara. Gick helt OK, men extremt långsamt till första. Vann igen men det berodde nog mest på att Berg var hemma och kurerade sina skadade knän. Banan hade nog passat henne bra. Fin terräng för att vara i Gästrikland.

Cykelpass I14-Hemlingby

Kände mig pigg idag och solen sken på efter jobbet. Tog mina cykelbyxor och en väst och drog iväg. Kändes lite kyligt men efter ett tag kändes det rätt lagom. Körde vanliga rundan och det flöt på rätt bra ca 80 min hittade inte min pulsklocka imorse så det blir lite mer inexakt tidtagning. Hann i drickapausen prata i telefon med Tommy han kom inte in på föräldramötet på Jens skola - sen som vanligt. Lite krampkänning i vänstra vaden, blev lite orolig med tanke på förra årets muskelbristning. Känns inget alls nu men imorgon blir det en vilodag för säkerhets skull. Lars fortfarande sjuk.

Långpass Gästrikeleden

Älvkarleby - Kubbo fint i början och särskilt uppe på långhällarna, fantastisk terräng. Varför har GOK ingen karta där? Det började regna och jag hade glasögon (typiskt) så sen blev det rätt långtråkigt. Skönt när 90 min hade gått och jag fick syn på blåbärsplockaren där Lars satt och väntade. Fötterna värker lite som vanligt men jag är iallafall frisk!

DM-lång i Hofors

Lätt oinspirerad var jag när jag gick till start, men som Meta sa det är en inställningsfråga, försökte iallafall. Kom ikapp Sven-Åke Englund och sen kunde jag inte springa ifrån honom vet inte riktigt varför. Behöver antagligen köra lite mer intervaller. Vann min femte tävling (men det kanske inte räknas eftersom det bara var DM). Jag och Lars gick ut och plockade en stekpanna kantareller efter tävlingen. Dom jag såg när jag sprang var borta men vi hittade en del andra. Glömde redovisa mitt första spinningpass från i torsdags inte mer än 40 minuter men pulsen var vid några tillfällen uppe över 150. Ganska svettig blev jag men ändå rätt oberörd.

Bodypump + långpass

Dags för terminsstart av bodypumpen igårkväll tog det lugnt tyckte jag ända tills jag gick upp i morse då kändes det inget vidare. Hade bestämt mig för att köra långpass idag så det var bara att bita ihop. 90 min lite drygt på I14-området. Kändes bra om än lite segt sista halvtimmen.