Söderfors herrgård, styrketräning

Onsdag kväll mer är 20 grader kallt. Springa nej tack. Gymmet i östra flygeln var ganska välutrustat. Tog ett tag innan jag lyckades få igång motionscykeln, men ändå. Körde kanske en timme. Mest armar, men även en ovana benövningar får se om det har någon effekt. Provade sedan bastun som höll 42 grader när jag kom in och 41 grader när jag gav upp efter en halvtimme.