torsdag 6 januari 2011

Löptur runt Valbo

Samma runda som den 2 januari. Blåste ganska kraftigt annars ungefär samma underlag som sist. 5 cm snö och lite halkigt. Gick något fortare än sist inte mycket men ändå. Pulsen ganska hög 155 i medelpuls. Väldigt hög puls både först och sista kilometern. 6,27 per km jämfört med 2/1 då det tog 6,35/km. Nyårslöftet var att bli lite snabbare och det går ju onekligen åt rätt håll även om det går sakta. Är rejält stel efter styrketräningen i tisdags. Avslutade passet med att skotta lite och nu har jag även skottat taket på baksidan. Kanske en timme sammanlagt.

1 kommentar:

Anonym sa...

Igår onsdag hade jag ont, idag torsdag kunde jag knappt gå i trappor, än mindre springa.../CG