Styrketräning med kondition

75 minuter ren njutning eller då och då en ren njutning. Stressade som en iller för att hinna från jobbet men fick nog en varning. Kom 10 min i inte 11 min i som man ska. Ryggövningar är jobbiga med dom tunga benvikterna. Konditionsdelen var väldigt enkel den här gången. Ska bli spännande att springa imorgon och se och pulsen håller sig på rätt sida 200 strecket. Annan ledare idag än vänligt Maria som vi brukar ha på fredagarna var där som deltagare. Fick lite info på slutet som förvånade mig...